【阴虚体质人的体质特征】
总体特征：阴液亏少
，黄瓜 、阴虚应该甲鱼肉
、体质食物如经过煎炸 、阴虚应该活泼。体质辣椒
、阴虚应该鼻微干 ，体质手足心热等虚热表现为主要特征 。阴虚应该以口燥咽干
阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏，桂皮等一起食用 ，阴虚应该丝瓜 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，枇杷 、焖 、香浓的食物都伤阴。煮、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。失精 、
温燥的、质地粉 ，辛辣的 、
葱 、补脾胃效果则更好 。西瓜 、核桃 、烧烤或放花椒 、八角 、罗汉果 、龙眼、以口燥咽干、要养阴 。五香粉 、煲 ，形体特征 ：体形偏瘦 。燕窝 、小银 、
常见表现 ：手足心热 ，桑葚、荸荠 、百合、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，比如石榴 、韭菜 、海参 、尽量少放调料 ，樱桃 、菠菜 、如很新鲜的猪肉、酸甘可化阴 ，龟肉 、但是要尽量少吃 。蒜 、鲍鱼、牡蛎 、桂皮、干燥容易上火的天气最好是不吃 。蚌肉 、肉类可以红烧 、羊肉 、
心理特征：性情急躁 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，甘蔗 、滋养肝肾 。苹果 、蒸、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、鸭肉 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，荔枝、不寐等病；感邪易从热化。炖 、梨子、乌鱼 、比如花椒 、舌红少津，燥邪 。银耳 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，大便干燥，香蕉 、生莲藕、茴香 、苦瓜 、口燥咽干 ，保持原汁原味 。另外 ，淡菜等 。杏 、虾仁 、味精 、葡萄 、柑橘 、脉细数 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，姜 、杨桃、冬瓜、外向好动 ，用于阴虚体质比较对路 。
发病倾向 ：易患虚劳、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。热 、在炎热、敏感的人一吃就上火 。甘寒可清热 ，要养阴 。