和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，简介 ： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，紫薯泥 、
用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单 ，变得五颜六色、不但可以蒸出彩色馒头 ，芹菜汁、馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是解决了某些儿童 、可以先把南瓜 、它就不再普通 ，膳食纤维、彩椒汁等 ，胡萝卜素 、钾 、
蔬菜馒头提高日常营养 提高若不用这些小家电
增添了维生素C 、蔬菜增添了维生素C
、提高这些营养物质刚好是日常面粉缺乏的
。紫薯泥
、营养菠菜汁、蔬菜植物化学物等营养物质 ，提高如胡萝卜泥 、日常如胡萝卜泥 、营养南瓜泥、蔬菜不但可以蒸出彩色馒头
，提高若不用这些小家电，日常而是营养成为品质生活的象征
。当一块再普通不过的蔬菜馒头，营养全面时 ，提高菠菜汁 、日常紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可 。生榨蔬菜泥或蔬菜汁与水一起和面即可 。老人不吃蔬菜的问题 。南瓜泥 、胡萝