4 、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。西兰花、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里 。

做法：

　　1、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。

　　2、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南切下一块。蜜汁

原料 ：

　　南瓜 、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，

　　3、蒸南南瓜洗净去皮 ，蜜汁南瓜切成小方块  ，蒸南橄榄油。蜜汁

　　6 、西蓝花掰成小朵，放入锅里蒸熟  。把西蓝花围边即成 。

　　5 、蜂蜜 、

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