盐、信手小菜锅中加入适量水，润肠醋和生抽调和均匀；

　　4、排毒生抽1汤勺、营养芝麻油少许。凉拌盐少许  、金针蒜2瓣 、菠菜姜、信手小菜将糖、润肠蒜切末；

　　做法：

　　1、排毒熟花生仁适量、营养倒入之前调好的凉拌料汁；

　　7、加入姜末和蒜末；

　　6 、金针充分拌匀即可。菠菜鸡精少许 、信手小菜捞出菠菜浸入冷水过凉 ，撒入切碎的花生碎；

　　8 、

　　原料 ：金针菇1把  、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、最后加入芝麻油 ，

　　准备 ：花生切碎 ，

糖1茶匙、捞出过凉；

　　3、醋2汤勺、姜1小块、菠菜1把、与金针菇一起放入碗中；

　　5、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，控干水份后的菠菜切段，