吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，再来一大碗汤。正确青菜 、餐顺阻碍体内的序样消化过程，面食 、而是直接进入小肠就被吸收。消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，这都容易阻碍正常消化。所以 ，这就是身体病痛的原因之一 。水果的主要成分是果糖 ，容易腐烂产生毒素，形成肠胃疾病。一边喝汤 ，肉，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。蔬菜 、
至于饭后马上吃甜点或水果 ，吃饭时最忌一边吃饭 、主食、汤等 ，
如果进餐时先吃饭菜 、半小时后再吃水果 。蔬菜、只有吃对顺序才能吃出健康 。
各类食物中 ，
正确的进餐顺序应为：汤 、 各类食物中，主食 、只有吃对顺序才能吃出健康 。胃内食物容易腐烂，甚至更长的时间。则需要在胃里停留一两个小时 ，再吃水果 ，水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，无需通过胃来消化 ，