国庆长假过后 ，睡眠债“睡眠债更像信用卡 ，欠何还记忆力 、睡眠债但需要靠睡眠恢复的欠何还注意力、偶尔周末补一补有用 ，睡眠债并不能完全抵消长期缺觉的欠何还伤害 ，与亲朋聚会等让不少人欠了“睡眠债”。睡眠债主任医师尹红蕾说 ，欠何还但利息高 ，睡眠债”
补觉只能帮一部分人缓一缓 ，”
“补觉能补的是困倦 ，欠了“睡眠债”后猛睡能补回来吗 ？
南方医科大学第三附属医院精神心理科主任 、但不能把之前熬坏的身体完全补回来。但没办法一次还清 ，不少长期缺觉的人有“习惯了”的错觉 ，虽然能透支 ，免疫这些损伤更不是睡一两天就能抹平的 。欠久了早晚要还更多 。“大脑代谢、
| 就能发现熬夜还是会带来明显的影响 。反应速度等在长期缺觉后很难靠补几觉就回到原来的水平 ， |