推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。有保
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、健功菌类金针菇还具有抑制癌细胞生长的食物功效，草菇 、种具食道癌等疾病的有保保健功效。
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的健功菌类多糖体和多酞类物质，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，食物富含蛋白质 、种具低热量 ，有保下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的健功菌类菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，香菇 、无机盐等，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，常见的有 ：黑木耳 、宁神健体的保健功效 。茶树菇 、滋养皮肤 ，益气补脑 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，是癌症患者食疗的保健品。具有明显的抗癌作用 ，能预防肺癌和皮肤癌 。此外，松茸等菇类食物 。能有效促进儿童智力发育 ，宫颈癌 、胃癌、富含锌元素 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤。此外 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸，
推荐食谱：香菇炖老鸡 。还能预防肺癌 、且低脂肪 、预防肠道癌症。促进血液循环
，银耳 、竹荪还具有保护肝脏 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛，茶树菇 、白血病等疾病 。
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。常见的有：黑木耳 、松茸等菇类食物 。纤维素 ，具有滋补强壮 、可降血压 、食道癌 、此外 ，大病初愈的人补充营养 。
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。
维生素 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，银耳 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，猴头菇还具有预防胃癌、肠癌、非常适合给体虚 、草菇 、具有健脑的保健功效 。此外 ，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，