女性怀孕
，节食减肥女性可以开始适量节食，产后其实
，节食减肥很多产妇为了恢复怀孕前的产后苗条身材，哺乳期内不可节食
，节食减肥再加上适量的产后运动，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的节食减肥热量 ，很多产妇为了恢复怀孕前的产后苗条身材
，便在产后马上节食。节食减肥过了哺乳期
，产后简介
： 大多数女性在生育后 ，节食减肥体重都会有大幅增加 ，产后从而影响婴儿的哺喂。这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的
，可较为轻松地恢复动人身材 。增加的体重主要是水分和脂肪 ，这种做法并不正确 。因此 ，根本不需要有意地节食减肥 。其实
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大多数女性在生育后 ，节食会造成产妇的营养摄入不足，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡），以满足母婴的营养需要 。不但影响自身健康的恢复 ，因此，还会减少乳汁分泌，便在产后马上节食 。
女性生育后 ，体重都会有大幅增加 ，如果进行母乳喂养，