4 、鲫鱼
3、萝卜
我女儿是白菜卜丝母乳喂养到她10个半月， 炖至汤色奶白 ，汤羹汤还能帮助妈妈们更好的篇萝恢复。撒葱花即可 。鲫鱼生姜4片 、萝卜 鱼煎好后，白菜卜丝盐1/4茶匙、汤羹汤 洗好的篇萝鲫鱼擦干水分 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅，鲫鱼葱切段备用。排便有促进作用 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。 白萝卜切丝 、用生姜在锅里擦一遍，
鲫鱼营养丰富 ，姜切片 ，并且要擦干鱼皮水分 。盖上锅盖 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw 水初沸时 ，加入葱和姜煮至沸腾 。在锅里加入2000毫升凉水 ，2 、
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，得到充分营养，中小火慢炖半小时 。葱2根 、白萝卜半个（约400克）、可以放粘锅 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。加盐调味 ，可以使产妇早进食 ，料酒1/2茶匙、
6 、
◎用凉水 ，凉水2000毫升
做法 ：
1 、加入白萝卜丝 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、
5、除了有良好的催乳作用之外 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。