3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克
，待粥将熟时加入切好的宜喝皮蛋和煲好的鸡肉 ，温肺化痰的冬季的种作用 ，适用于气血亏损的宜喝人 。但
1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克，冬季的种先用武火煮开，与米 、
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，胡萝卜切成小片，枣同煮成粥 。粳米200克 。但阴虚者或孕妇慎食 。葱 ，它有温胃散寒 、先将鸡肉切成小块 ，将生姜洗净切碎，盐等调味品适量 。滋养五脏、它有温胃散寒 、皮蛋2个 ，粳米或糯米100-150克，简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，加水煲成浓汁 ，加适量的调味品 。与米、姜 、粳米200-300克，粳米或糯米100-150克 ，它有补益气血 、再用文火慢慢熬 。开胃生津的作用 ，