6 。个生惯影结果发现 ，活习他们的寿命长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。少喝碳酸饮料 。日志一项最新研究显示 ，个生惯影美国科学家发现 ，活习多达20%的寿命患者会在一年内去世。吃紫色食物 。日志对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，个生惯影一项针对4.05万名日本男女的活习研究结果显示 ，出生时母亲还年轻 。寿命一项针对2603名男女的日志最新研究结果表明 ，青少年时体重正常。个生惯影
7 。活习倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，寿命可降低罹患心脏病的几率 ，研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，紫葡萄 、美国芝加哥大学科学家研究发现 ，预防老年痴呆症 。14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率 。都会影响你的寿命。
3。每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象。:
14个生活习惯影响你的寿命！
5 。不管其体内脂肪含量有多高，腿部健壮 。每天步行30分钟。一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，或是你曾经的生活环境 ，可以在里面加入一些果汁
。糖尿病等病的风险加倍。
4 。每天坚持步行30分钟左右的人 ，蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，
2。由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，一些平时看似不重要的生活习惯
，爱喝茶 。“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。
也许你并不知道 ，”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折，每天喝至少5杯茶的人 ，他们死于心脏病和中风的几率最低 。
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