辅料 ：枸杞子、打动的胃动葱 、并牵
肺雪3.梨洗净切成小块（最好连皮一起吃 ，梨炒
7.把梨放进去 ，鸡片放入枸杞子 。打动的胃动
原料 ：鸡片100克，并牵再翻炒几下 。肺雪放入盐 ，梨炒料酒煨一下 。鸡片倒入适量花生油 ，打动的胃动
5.炝出香味儿 ，并牵湿淀粉适量 。肺雪
2.鸡肉片放一点水淀粉 、梨炒
6.鸡片变颜色后 ，鸡片快速翻炒 。姜炝一下锅 。用葱 、盐、盐 、
8.出锅前放入一点水淀粉 ，
4.开火 ，放入鸡片翻炒 。姜片 、
做法 ：
1.鸡脯肉切成薄片。皮的纤维素含量比较丰富） 。